BIRUMESHI（ビルメシ）の評判は？高たんぱく冷凍弁当の口コミや値段を解説

高たんぱく・低脂質を意識した食事を続けたいものの、毎日の献立を考えたり自炊したりするのは意外と大変です。そんな食事管理の負担を減らしたい人から注目されているのが、冷凍弁当の「BIRUMESHI（ビルメシ）」です。

ビルメシは、たんぱく質35g以上・脂質9.9g未満を基準とし、玄米ご飯までセットになった冷凍弁当。牛・鶏・魚などを使った多彩なメニューが用意され、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。
しかし、実際に購入するとなれば「評判はいい？」「値段は高くない？」「どんなメニューがある？」と気になる点もあるでしょう。

この記事では、ビルメシの口コミ・評判をはじめ、特徴やメニュー、値段など購入前に確認しておきたいポイントをまとめて紹介します。 自分の食生活や目的に合うサービスなのか、じっくり判断してみてください。

BIRUMESHI（ビルメシ）とは？高たんぱく冷凍弁当を解説

BIRUMESHI（ビルメシ）は、ボディメイクに取り組む人の食生活をサポートするために作られた冷凍弁当です。高たんぱく・低脂質を基本とした栄養設計に加え、主食には玄米を採用。冷凍で届くため、自宅にストックして必要なときに食べられます。

食事管理というとトレーニングを本格的に行う人向けに感じるかもしれませんが、ビルメシが目指しているのはストイックな栄養管理と、手軽でおいしい食事の両立。忙しい毎日のなかでも食生活に気を配りたい人が取り入れやすいサービスです。

ボディメイクを食事から支える冷凍弁当

ビルメシは「理想のボディデザインを追求する人のための冷凍弁当」をコンセプトとしています。単に食事量を減らすのではなく、たんぱく質や脂質などのバランスを考えながら、玄米を含めた一食をまとめて用意できるのが特徴です。

• 高たんぱく・低脂質を基本に設計されている
• 主食には白米ではなく玄米を採用している
• おかずと主食を一食分まとめて用意できる
• 冷凍でストックして必要なときに食べられる

トレーニングと食事管理を両立したい人だけでなく、仕事が忙しく自炊に時間をかけにくい人にとっても選択肢になります。

細かな栄養計算や食材選びを毎食自分で行うのは簡単ではありません。食事管理を意識した一食を冷凍弁当という手軽な形で取り入れられることが、ビルメシの基本的なコンセプトです。具体的なPFCバランスや食べやすさについては、次のパートで詳しく紹介します。

管理栄養士監修で食事管理をサポート

毎日の食事管理を考えるうえでは、商品のコンセプトだけでなく、誰が栄養面を監修しているのかも確認しておきたいポイントです。ビルメシは、超筋肉系管理栄養士®の今井準氏が監修しています。

• 管理栄養士の知見を取り入れて開発されている
• ボディメイクを意識した栄養設計となっている
• 栄養だけでなく食事のおいしさにも配慮されている
• 毎日の食生活に取り入れやすい冷凍弁当となっている

ビルメシでは、厳しい食事制限を前面に出すのではなく、「日々の食事管理」を「豊かな食体験」にすることを掲げています。

ボディメイクでは一時的に食事内容を変えるだけでなく、日々の生活のなかで継続していくことも大切です。栄養管理と食べる楽しさの両方を考えて作られていることは、ビルメシがどのような冷凍弁当なのかを理解するうえで押さえておきたいポイントでしょう。

全国のGOLD’S GYMにも導入されている

ビルメシは自宅向けに販売されているだけでなく、世界的なフィットネスクラブとして知られるGOLD’S GYMにも導入されています。

• 全国のGOLD’S GYMに導入されている
• トレーニングに取り組む人の食事として展開されている
• 自宅では冷凍弁当として手軽に取り入れられる
• 食事管理を日常生活に組み込みやすいサービスとなっている

「ビルメシ」という名前からもトレーニー向けの印象が強いサービスですが、利用シーンはジムだけに限られません。

自宅に届けてもらえるため、仕事や家事で忙しい人が普段の食事として活用することもできます。ボディメイクを意識した栄養設計を、自宅でも手軽に取り入れられる冷凍弁当というのがBIRUMESHI（ビルメシ）の基本的な位置づけです。

また、ビルメシは全国のGOLD’S GYMでも導入されています。「栄養を意識したいけれど、毎食自分で管理するのは大変」という人が日常生活に取り入れやすいサービスといえるでしょう。

忙しくても続けやすいビルメシの魅力を紹介

ボディメイクや健康を意識した食事は、栄養バランスだけでなく「無理なく続けられるか」も大切です。毎食の栄養を計算し、食材を選んで調理する生活は、仕事やトレーニングで忙しい人ほど負担になりやすいでしょう。

ビルメシは、PFCバランスを考えた栄養設計、豊富なメニュー、調理の手軽さを組み合わせることで、日々の食事管理を続けやすくしています。ここでは、購入を検討するうえで知っておきたい魅力を詳しく見ていきます。

高たんぱく・低脂質を意識したPFCバランス

食事管理で毎回PFCバランスを考えるのは、知識だけでなく計算や食材選びにも手間がかかります。ビルメシは高たんぱく・低脂質を基本とし、主食には玄米を採用。おかずだけでなく、主食まで含めて栄養バランスを考えた一食になっています。

• たんぱく質を1食35g以上摂取できる
• 脂質は1食9.9g未満に抑えられている
• 炭水化物は1食68g以下となっている
• 玄米ご飯付きで一食分をまとめて用意できる

「高たんぱくな食事をしたい」と思っても、自炊では肉や魚の量を考えたり、脂質が多くなりすぎないよう調理方法を工夫したりする必要があります。

ビルメシなら、あらかじめ栄養バランスを考えて作られた食事を選べるため、毎回自分で細かく計算する負担を減らせます。 食事内容を意識しながら、日々の管理をシンプルにしたい人に取り入れやすい設計です。

牛・鶏・魚を取り入れた多彩なメニュー

栄養管理を重視するあまり、毎日同じような食事になってしまうと継続が負担になることもあります。ビルメシでは、鶏肉だけに偏らず、牛肉や魚なども取り入れたメニューを展開。和食や洋食、エスニックなど幅広い味を楽しめます。

• 牛・鶏・魚などさまざまな食材を楽しめる
• 和食から洋食、エスニックまで用意されている
• 味の異なる料理を選んで食事に変化をつけられる
• 食事管理中でもメニュー選びを楽しみやすい

高たんぱく・低脂質という条件だけで選ぶと、どうしても食事内容が単調になりがちです。その点、ビルメシなら料理のジャンルや使用する食材にバリエーションがあります。

栄養を管理することだけを目的にせず、毎日の食事を楽しみながら続けやすいことも魅力のひとつ。 実際に選べる料理については、次のメニューパートで詳しく紹介します。

電子レンジで温めるだけで食事が完成

忙しい日に食事管理を続けるうえで、大きな負担になりやすいのが調理にかかる時間です。ビルメシは冷凍された状態で届き、食べるときは指定された時間を目安に電子レンジで温めるだけ。玄米ご飯もセットになっているため、別に主食を用意する必要もありません。

• 電子レンジで温めるだけで食べられる
• 献立を考える時間や調理の手間を減らせる
• 玄米ご飯を別に炊く必要がない
• 仕事やトレーニング後にも食事を用意しやすい

自炊の場合、調理だけでなく買い物や洗い物まで必要です。忙しい日が続くほど、栄養を考えた食事を毎回用意するハードルも高くなります。

冷凍庫から取り出して電子レンジで温めれば、玄米ご飯付きの食事を用意できる手軽さは、ビルメシを継続して利用するうえで大きなメリットです。時間がない日でも食事内容を妥協したくない人に使いやすいでしょう。

＼高たんぱく・低脂質な食事をもっと身近に／

ビルメシのメニューは？豊富なラインナップを紹介

食事管理を長く続けるなら、栄養バランスだけでなく「飽きずに食べられるか」も気になるところです。ビルメシでは、鶏肉を中心とした定番メニューだけでなく、魚や牛肉を使った料理もラインナップ。和食・洋食・エスニックなど味付けにも変化があり、その日の気分に合わせて食事を楽しめます。

ここでは、ビルメシで実際に用意されているメニューの一例と、それぞれの栄養成分を見ていきましょう。

おすすめメニューのカロリー・PFCをチェック

ビルメシでは、タラのハーブグリルや鶏胸肉のタッカルビ、牛赤身100％ハンバーグなど、食材も味付けも異なるメニューが用意されています。公式で紹介されているおすすめメニューの栄養成分は以下の通りです。

※製造工場によって栄養成分が異なる場合があります。

こうして比べてみると、低脂質を意識しながらも、魚料理からハンバーグ、タッカルビ、ガパオライスまで選択肢はさまざまです。

「食事管理中だから毎日似たようなものを食べる」のではなく、料理を選ぶ楽しみを残しながら栄養管理を続けやすいのは、ビルメシならではの魅力といえるでしょう。

肉だけでなく魚やエスニック料理も楽しめる

高たんぱくな食事というと、鶏胸肉を中心としたシンプルな料理をイメージしがちです。ビルメシでは鶏肉だけに偏らず、タラや牛赤身なども使用。さらに、タッカルビやガパオライス、タコライスといった味付けの異なる料理も楽しめます。

• 鶏肉だけでなく牛肉や魚も取り入れられる
• 和食・洋食・エスニックなどを楽しめる
• 味付けの違いによって食事に変化をつけやすい
• 玄米とおかずを組み合わせた一食を選べる

食材だけでなく料理のジャンルにも幅があるため、同じ「高たんぱく・低脂質」という条件でも、その日の気分に合わせて選びやすくなっています。

食事管理は数日で終わるものではないからこそ、栄養成分だけでなく「今日は何を食べよう」と選べることも継続しやすさにつながります。 好きな料理を楽しみながら食生活を整えたい人にも取り入れやすいラインナップです。

食べたいメニューを自分で選べるのもうれしい

冷凍宅配弁当を選ぶ際には、メニュー数だけでなく「自分の好みに合わせて選べるか」も確認しておきたいポイントです。ビルメシでは複数のメニューが用意されており、好みに合わせて組み合わせられます。

• 好きなメニューを選んで注文できる
• 肉料理と魚料理を組み合わせやすい
• 好みの味付けを中心に選ぶこともできる
• 定期利用中もメニューを変更できる

セット内容が完全に決められているタイプとは違い、食べたい料理を選択できるため、苦手な料理を避けたり、お気に入りを多めにしたりしやすいのもポイントです。

初めて利用する場合も、まずは気になるメニューを選んで実際の味やボリュームを確かめられます。 「高たんぱくな冷凍弁当が自分の食生活に合うか試してみたい」という人にも利用しやすいでしょう。

ビルメシの口コミ・評判は？利用者のリアルな評価を紹介

ビルメシを購入する前には、栄養成分やメニューだけでなく、実際に食べた人がどのように評価しているのかも確認しておきたいところです。

口コミでは、味やボリューム、手軽さなどについてさまざまな声が見られます。一方で、価格や冷凍庫のスペースなど、利用する前に知っておきたい意見もあります。

ここでは良い口コミと気になる口コミの両方を整理し、ビルメシがどのような人に利用しやすい冷凍弁当なのかを見ていきます。

ビルメシの良い口コミ・評判

• 「しっかりした味付けでおいしい」
  高たんぱく・低脂質を意識した冷凍弁当ながら、味付けに満足している声が見られます。食事管理中でもおいしさを妥協したくない人にはうれしいポイントです。
• 「ボリュームがあって満足感がある」
  おかずだけでなく玄米ご飯までセットになっているため、一食としての満足感を評価する口コミがあります。しっかり食べながら栄養管理をしたい人にも取り入れやすそうです。
• 「脂質が低いのに食べ応えがある」
  脂質を抑えた食事は物足りなく感じることもありますが、ビルメシでは食べ応えや味とのバランスを評価する声も確認できます。
• 「レンジで温めるだけなので手軽」
  調理の必要がなく、電子レンジで温めれば食べられる手軽さも好評です。仕事やトレーニングで帰宅が遅くなった日にも利用しやすいでしょう。
• 「メニューにバリエーションがあって飽きにくい」
  牛・鶏・魚を使った料理に加えて、さまざまな味付けが用意されています。同じような食事が続きやすい食事管理中でも、変化をつけやすい点が評価されています。

ビルメシの気になる口コミ・評判

• 「自炊と比べると価格は高く感じる」
  食材を購入して自炊する場合と比べると、一食あたりの費用を高く感じる人もいます。価格だけでなく、栄養管理や調理にかかる手間まで含めて判断したいところです。
• 「まとめて届くと冷凍庫のスペースが必要」
  冷凍弁当なので、注文する食数によってはある程度の保管スペースが必要です。初めて注文する場合は、事前に冷凍庫の空きを確認しておくと安心です。
• 「好みによっては味付けが合わないメニューもある」
  味の感じ方には個人差があるため、すべてのメニューが好みに合うとは限りません。ビルメシは複数の料理から選べるので、まずは自分が食べやすそうなメニューから試してみるのもよいでしょう。

味・栄養・手軽さを重視する人から評価されるビルメシ

口コミを見ていくと、ビルメシは高たんぱく・低脂質という栄養面だけでなく、味やボリューム、調理の手軽さを評価する声が目立ちます。 食事管理向けだからといって、おいしさや満足感を大きく我慢する必要がない点は魅力でしょう。

一方、自炊と比較した場合の価格や冷凍庫のスペースについては、購入前に考えておきたいポイントです。

毎日すべての食事をビルメシに置き換える必要はありません。忙しい日やトレーニング後など、自炊が負担になりやすいタイミングの選択肢として取り入れる方法もあります。

栄養管理にかかる手間まで含めて考えると、「食事には気を配りたいけれど、毎回自分で準備するのは大変」という人ほど、ビルメシのメリットを感じやすいでしょう。

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ビルメシはこんな人におすすめ！よくある質問も紹介

ここまで特徴やメニュー、口コミ・評判を見てきましたが、最終的に重要なのは「自分の食生活に合っているか」です。

ビルメシは、本格的にトレーニングしている人だけのサービスではありません。食事の栄養バランスを意識したい人や、自炊する時間を減らしたい人にも取り入れやすい冷凍弁当です。

購入前に気になりやすいポイントも含めて、どんな人におすすめなのか確認していきましょう。

ビルメシはこんな人におすすめ

ビルメシが特に向いているのは、食事管理の必要性を感じているものの、毎食自分で準備することに負担を感じている人です。

• トレーニングに合わせて高たんぱくな食事を取り入れたい人
  1食あたり35g以上のたんぱく質を摂れるため、普段からたんぱく質量を意識している人に取り入れやすくなっています。
• 脂質を抑えながらしっかり食べたい人
  脂質9.9g未満を基準としながら、玄米とおかずを組み合わせた一食を楽しめます。
• 仕事が忙しく自炊する時間を確保しにくい人
  冷凍庫から取り出して電子レンジで温めるだけなので、献立を考えたり調理したりする時間を減らせます。
• 食事管理中もいろいろな料理を楽しみたい人
  肉・魚を使った料理から和食、洋食、エスニックまで用意されているため、同じような食事が続くのを避けたい人にも向いています。

特に相性がいいのは、「栄養には気を配りたい。でも、そのために毎日多くの時間を使うのは難しい」という人でしょう。

すべての食事をビルメシに変えるのではなく、忙しい日の夕食やトレーニング後など、自炊が難しいタイミングに取り入れる使い方もできます。

ビルメシについてよくある質問

賞味期限はどれくらい？

賞味期限は商品製造から6カ月です。冷凍保存できるため、すぐにすべて食べる必要はなく、必要なタイミングに合わせて利用できます。

支払い方法は？

支払いにはクレジットカードとApple Payを利用できます。普段使っている決済方法に対応しているか、注文前に確認しておきましょう。

商品には添加物が使われている？

ビルメシでは、商品製造時に添加物を加えていません。ただし、使用している調味料などに添加物が含まれている場合があります。添加物が気になる人は、商品ごとの原材料表示も確認して選ぶとよいでしょう。

食物アレルギーがあっても大丈夫？

商品ラベルには使用食材が記載されていますが、商品は同じ工場内で製造されています。重度のアレルギー反応が懸念される場合は、担当医師に確認したうえで利用を判断することが推奨されています。

商品はどこで作られている？

ビルメシは神奈川県・石川県・京都府の工場で生産されています。製造場所についても公式サイトで明確に案内されているため、購入前に確認できます。

ビルメシは、栄養バランスだけでなく、保存のしやすさや調理の手軽さまで含めて、忙しい生活に取り入れやすく設計されています。

高たんぱく・低脂質な食生活を無理なく続けたい人や、自炊の負担を減らしながら食事管理をしたい人は、選択肢のひとつとして検討してみるとよいでしょう。

ビルメシの始め方は簡単！初回最大20％OFFでお得に購入

ここまでビルメシの特徴やメニュー、口コミ・評判を見て「一度食べてみたい」と感じた人は、初回限定のキャンペーンを利用して始めるのがおすすめです。

現在、定期初回購入では通常価格16,181円（税込）の15食セットが、最大20％OFFの12,962円（税込）＋送料になります。通常価格と比べて最大3,219円お得になるため、まずは実際の味やボリューム、自分の食生活との相性を確かめてみたい人にも利用しやすいでしょう。

初回は最大20％OFFでビルメシを試せる

ビルメシは継続して利用することを前提に考えるだけでなく、まず実際に食べて自分に合うか確かめることが大切です。

初回キャンペーンを利用すれば、通常価格よりも負担を抑えてスタートできます。

• 定期初回購入は最大20％OFFになる
• 15食セットなら12,962円（税込）＋送料で購入できる
• 通常価格16,181円（税込）と比べて最大3,219円お得になる
• 好みのメニューを選んで注文できる

冷凍弁当は味や食べ応えなど、実際に食べてみないと分からない部分もあります。初回割引を活用して、自分にとって続けやすい食事なのか確かめられるのはうれしいポイントです。

定期の縛りがないから初めてでも試しやすい

定期購入で気になるのが、「何回も購入しないと解約できないのでは？」という点です。

ビルメシの定期便には継続回数の縛りがなく、2回目以降は解約可能です。さらに、ライフスタイルに合わせてスキップやお届け間隔、メニューを変更することもできます。

• 定期購入の回数縛りがない
• 2回目以降は解約できる
• 必要に応じて定期便をスキップできる
• お届け間隔を変更できる
• メニューの変更にも対応している

「定期購入だから長期間続けなければならない」という負担がないため、まず一度食べてから、その後も続けるか判断できるのがポイントです。

高たんぱく冷凍弁当が自分に合うのか分からない人も、最初から長期利用を決める必要はありません。

注文から食べるまで3ステップで完了

ビルメシを始めるために、複雑な手続きや特別な準備は必要ありません。ネットで注文した商品が冷凍便で自宅に届き、食べるときに電子レンジで温めるだけです。

1. 公式サイトから食数・お届け間隔・メニューを選んで注文
2. 指定した場所へ冷凍便で商品が届く
3. 食べたいビルメシを電子レンジで温める

玄米ご飯もセットになっているので、届いたあとに主食やおかずを別途用意する必要もありません。

＼定期初回は最大20％OFFでお得にスタート／

まとめ｜ビルメシで食事管理をもっと手軽な習慣に

BIRUMESHI（ビルメシ）は、高たんぱく・低脂質を基本に、玄米ご飯までセットになった冷凍弁当です。牛・鶏・魚を使った多彩なメニューが用意され、電子レンジで温めるだけで一食を準備できます。

食事管理を意識していても、毎日の献立作りや栄養計算、自炊まで続けるのは簡単ではありません。ビルメシなら、栄養バランスを考えた食事を手軽に取り入れながら、調理にかかる時間や負担を減らせるのが大きな魅力です。

忙しくても食事には妥協したくない人の選択肢に

ビルメシは、本格的にトレーニングしている人だけでなく、仕事が忙しい人や普段の食生活を見直したい人にも取り入れやすいサービスです。

• 高たんぱく・低脂質を意識した食事を取り入れられる
• 玄米ご飯付きで一食をまとめて準備できる
• 肉や魚を使った多彩なメニューを楽しめる
• 電子レンジ調理で自炊の負担を減らせる
• 冷凍保存できるので必要なときに活用しやすい

「食事管理はしたいけれど、毎日ストイックな自炊を続けるのは難しい」という人にとって、ビルメシは無理なく取り入れやすい選択肢といえるでしょう。

まずは実際の味と手軽さを確かめてみよう

冷凍弁当は、栄養成分や口コミだけでは味やボリューム、自分の生活との相性まですべて判断することはできません。

ビルメシでは、定期初回購入が最大20％OFFになり、継続回数の縛りもありません。

最初から長く続けると決める必要はないので、気になるメニューを選び、まずは実際に食べてみるのもひとつの方法です。

毎日の食事管理をもう少し手軽にしたいと感じているなら、ビルメシを新しい食事の選択肢として取り入れてみてはいかがでしょうか。

＼忙しい日の新しい食事候補にビルメシを／