オンラインパーソナルトレーニングを探している中で、ライブフィットが気になっている方も多いのではないでしょうか。
自宅にいながらマンツーマン指導が受けられる手軽さは魅力的ですが、実際に申し込むとなると「本当に続くのか」「料金に見合う内容なのか」と慎重になりますよね。
ライブフィットは、医療国家資格を持つトレーナーがオンラインで個別指導を行う点が大きな特徴です。さらに、月6回のマンツーマントレーニングと食事管理サポートが組み合わさっているため、自己流ダイエットで失敗してきた方からも注目されています。
とはいえ、オンラインパーソナルはサービスによって内容やサポート体制が大きく異なります。だからこそ、口コミや料金、具体的な指導内容を事前に把握しておくことが重要です。
この記事では、ライブフィットの評判や料金の考え方、プラン内容、無料体験の流れまでを整理しながら、本気で体を変えたい人に向いているサービスなのかをわかりやすく解説していきます。
Live Fit（ライブフィット）とは？オンラインパーソナルトレーニングの特徴とサービス概要
オンラインパーソナルトレーニングと聞くと、「動画を見ながら自分で頑張るサービス」というイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかしライブフィットは、単なる動画配信型のサービスではなく、トレーナーと1対1でつながる“完全マンツーマン型”のオンラインパーソナルです。
ここではまず、ライブフィットの基本的な仕組みと特徴を整理していきます。
自宅で受けられるマンツーマン指導
ライブフィットは、ビデオ通話を使ってトレーナーと直接つながり、リアルタイムでトレーニング指導を受けるスタイルです。
通学型ジムと大きく違うのは、場所に縛られないこと。自宅のリビングや空きスペースで、そのままトレーニングが始められます。
主な特徴は以下の通りです。
- ビデオ通話によるマンツーマントレーニング
- 月6回の定期セッションで習慣化しやす
- 自重トレーニング中心で特別な器具が不要
- 全国どこからでも利用可能
ジムに通う時間が取れない方や、周囲の目が気になる方にとって、自宅で受けられるパーソナル指導は大きなメリットといえるでしょう。
医療国家資格トレーナーによるサポート体制
ライブフィットの大きな強みは、医療国家資格を持つトレーナーが指導にあたる点です。
ダイエットやボディメイクは、やみくもに運動量を増やせば良いわけではありません。姿勢や体のクセ、過去のケガ歴なども考慮しながら進めることが重要です。
その点、専門知識を持つトレーナーが個別にサポートすることで、
- 体の状態に合わせた無理のないメニュー設計
- ケガのリスクを抑えたトレーニング指導
- 正しいフォームのチェックと修正
- 継続を前提とした現実的なプラン提案
といった、自己流では難しい部分までカバーしてもらえます。
「オンラインだと質が不安」という声もありますが、ライブフィットは対面型のパーソナルに近い形で指導を受けられるのが特徴です。
トレーニングと食事管理を組み合わせたプログラム
ライブフィットは、運動だけでなく食事管理も組み合わせたプログラムになっています。
ダイエットがうまくいかない原因の多くは、「続かない」「自己判断がズレている」ことにあります。
ライブフィットではトレーニングと並行して食事面のアドバイスも受けられるため、生活全体を整えながら体づくりを進めていくスタイルです。
単発の運動ではなく、習慣として体を変えていく。
それが、ライブフィットが目指しているオンラインパーソナルトレーニングの形といえるでしょう。
次のパートでは、実際に利用した人の口コミや評判をもとに、ライブフィットのリアルな評価を見ていきます。
Live Fit（ライブフィット）の口コミ・評判を調査｜利用者のリアルな声から見えた評価
オンラインパーソナルトレーニングを検討するうえで、やはり気になるのが実際の口コミや評判です。
公式サイトの情報だけではわからない「続けやすさ」や「サポートの質」、「料金に対する満足度」などは、利用者の声から見えてくる部分も少なくありません。
ここでは、ライブフィットに関する評価を整理し、良い口コミ・悪い口コミの両面から客観的に見ていきます。
良い口コミ
- 医療資格を持つトレーナーなので安心感がある
専門知識を持つトレーナーが担当してくれるため、体の不調や姿勢のクセも踏まえたアドバイスがもらえるという声が見られます。オンラインでも信頼できる指導を受けられる点は高く評価されています。 - マンツーマンだからサボれない環境が作れる
動画を見るだけのサービスと違い、予約制で直接指導を受けるため、自然と習慣化しやすいという意見が目立ちます。自己流では続かなかった人からの満足度が高い傾向があります。 - 自宅で受けられるので時間の融通がきく
移動時間が不要な点は、忙しい30代・40代にとって大きなメリット。仕事や家事の合間に取り入れやすいという声があります。 - 食事管理のサポートがあるので方向性がブレない
トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも受けられることで、ダイエットの軸が明確になるという評価も見られます。何を食べればよいのか迷わなくなったという感想もあります。 - オンラインでもフォームをしっかり見てもらえる
画面越しでもフォーム修正や細かい指導があり、対面型に近い感覚でトレーニングできるという意見もあります。
悪い口コミ
- 料金は決して安くはないと感じる
月額制とはいえ、一般的なフィットネスジムと比べると高く感じるという声はあります。本気で取り組む人向けの価格帯という印象を持つ人もいます。 - 週1回だけでは物足りないと感じる人もいる
トレーニング頻度が週1回のため、自主トレの意識が必要になるという意見もあります。受け身だと効果が出にくいという声も見られます。 - オンライン環境の準備が必要
ビデオ通話を使うため、通信環境やスペースの確保が必要になります。対面型に比べると最初は戸惑う人もいるようです。
口コミの総評
全体として見ると、ライブフィットは「安さ」を売りにしたサービスというよりも、専門性とマンツーマンサポートを重視する人向けのオンラインパーソナルといえます。
自己流ダイエットで何度も挫折してきた人や、体の状態に配慮しながら安全に取り組みたい人からの評価が高い一方で、気軽なフィットネス感覚を求める人にはややハードルが高いと感じられる可能性もあります。
次のパートでは、実際に多くの人が気になる「料金」について詳しく見ていきます。
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Live Fit（ライブフィット）の料金は高い？月額・プラン内容とコスパを検証
ここまで読んで気になってくるのが、やはり料金面ではないでしょうか。
ライブフィットは、月額約60,000円（税込）、入会金10,000円、2ヶ月以上の契約が基本の料金体系です。
数字だけを見ると、「オンラインなのに高いのでは？」と感じる方もいるかもしれません。
ここでは、金額だけで判断するのではなく、内容と照らし合わせながら冷静に整理していきます。
月額約60,000円の内訳とは
ライブフィットでは、月6回（1回50分）のマンツーマントレーニングが基本となっています。さらに、トレーニングだけでなく食事サポートも含まれています。
主な内容をまとめると、次のようになります。
- 1回50分 × 月6回のオンラインパーソナルトレーニング
- 医療国家資格トレーナーによる個別プログラム設計
- 食事アドバイス・フィードバック
- トレーニングおよび食事ハンドブックの提供
単純計算すると、1回あたりは約10,000円前後。
対面型パーソナルジムでは、1回あたり12,000〜15,000円程度が一般的な相場といわれているため、極端に割高というわけではありません。
もちろん、動画視聴型の格安オンラインサービスと比較すれば高く感じるかもしれません。しかし、ライブフィットは“動画を見るだけ”のサービスではなく、毎回トレーナーと直接つながるマンツーマン指導です。
価格だけで判断すべきか？
料金をどう感じるかは、その人の目的によって変わります。
たとえば、
- とにかく安く運動習慣を作りたい人
- 自分でメニューを組める人
- アプリ型サービスで十分な人
こういった方にとっては、ライブフィットはオーバースペックに感じる可能性があります。
一方で、
- 自己流ダイエットで何度も失敗してきた
- 正しいフォームや体の使い方を知りたい
- 食事も含めて根本から見直したい
- 本気で体を変えたい
こうした人にとっては、専門性のあるトレーナーによる個別指導は大きな価値になります。
安さを優先するサービスではなく、結果にコミットしたい人向けの価格帯といえるでしょう。
「高いかどうか」は視点で変わる
ダイエットは短期間で終わるものではありません。自己流で遠回りを続けるよりも、最初から正しい方向に導いてもらうほうが結果的に効率的な場合もあります。
ライブフィットは、気軽なフィットネスというよりも、一定期間しっかり取り組む前提のオンラインパーソナルです。
価格だけを切り取ると安いとは言えませんが、内容とサポート体制を含めて考えたとき、自分にとって価値があるかどうかが判断基準になります。
次のパートでは、ライブフィットの個別プランの内容について、もう少し具体的に見ていきましょう。
Live Fit（ライブフィット）の個別プラン内容｜医療資格トレーナーによるマンツーマン指導
ライブフィットの大きな特徴は、あらかじめ決められたメニューをこなす形式ではなく、一人ひとりに合わせてプログラムを設計する個別プラン型である点です。
ダイエットやボディメイクは、体型や筋力、姿勢のクセによって最適な方法が異なります。ライブフィットでは、その違いを前提にメニューが組まれます。
1000通り以上の組み合わせから作るオーダープラン
ライブフィットでは、トレーナーが身体の状態や目的を確認したうえで、最適なトレーニング内容を提案します。
単純な筋トレだけではなく、
- 体幹トレーニング
- ストレッチ・コンディショニング
- 姿勢改善メニュー
- 自重中心の引き締めプログラム
などを組み合わせながら進めていきます。
「痩せたい」「姿勢を改善したい」「腰や膝に不安がある」など、目的や悩みに応じて内容が変わるのが特徴です。
50分間を無駄にしないトレーニング構成
1回のトレーニングは50分。
この時間の中で、
- カウンセリング
- ストレッチ
- トレーニング
- フォーム修正
までを行います。
オンラインでもフォームを細かくチェックし、正しい動きを身につけることを重視しています。
動画を見ながら自己流で行うのとは違い、その場で修正してもらえるため、効率よく負荷をかけられます。
自己流ダイエットとの決定的な違い
ジムに通っているのに結果が出ない人の多くは、
- なんとなくメニューをこなしている
- 自分の体に合っていない運動をしている
という状態に陥りがちです。
ライブフィットでは、医療国家資格を持つトレーナーの視点で体の構造を踏まえたメニュー設計を行うため、闇雲に運動量を増やすことはありません。
器具を使わなくても、自重トレーニングだけで効果を引き出す設計がされている点も特徴です。
「とりあえず運動する」から
「自分に合った方法で変える」へ。
この違いが、ライブフィットの個別プランの本質といえるでしょう。
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Live Fit（ライブフィット）の食事管理サポートの内容とは
ダイエットで最も結果を左右するのは、実はトレーニングよりも“食事”です。
どれだけ運動を頑張っても、食事が整っていなければ体は変わりません。
ライブフィットでは、この食事管理にしっかり力を入れています。
毎日の食事をアプリで簡単に報告
ライブフィットでは、日々の食事をアプリを通して報告します。
難しい栄養計算を自分で行う必要はありません。
- 食べた内容を記録
- トレーナーが内容をチェック
- 改善ポイントをフィードバック
という流れで進みます。
「今日は何を食べればいいか分からない」
「我慢しているのに痩せない」
こうした状態から抜け出すために、方向性を明確にしてくれます。
トレーニングだけでなく食事メニューも提案
ライブフィットは、単に「控えてください」と言うだけの食事指導ではありません。
正しい食事方法やメニュー例がまとめられたガイドも用意されています。
- 具体的な食事例の提案
- コンビニ活用のアドバイス
- 継続しやすい現実的な食事設計
極端な糖質制限や無理な断食ではなく、続けられる形を重視しています。
食事を我慢大会にしない。
これが長期的に体を変えるためのポイントです。
データをもとにしたアドバイス
毎週のトレーニング時には、報告した食事内容をもとにアドバイスが行われます。
感覚ではなく、記録されたデータを見ながら改善していくため、
- 自分の弱点が明確になる
- 偏りに気づける
- 改善ポイントが具体的になる
というメリットがあります。
「食べる量を減らしているのに痩せない」人ほど、バランスが崩れているケースが多いものです。
ライブフィットの食事サポートは、単にカロリーを減らすのではなく、体の仕組みを理解したうえで整えていくアプローチです。
トレーニングと食事をセットで管理するからこそ、自己流よりも効率よく結果を目指せる。
次のパートでは、ライブフィットがどのような人に向いているのかを具体的に整理していきます。
Live Fit（ライブフィット）はこんな方におすすめ
ここまで読んで、
「自分に合っているのかな？」
と感じている方もいるかもしれません。
ライブフィットは、特に次のような方に向いています。
トレーニング初心者で何をすればいいか分からない方
- 痩せたいけれど、どんな運動が効果的なのか分からない
- YouTubeを見て真似しているが続かない
- 自己流でやっているが結果が出ない
この状態で最も多いのは、「努力はしているのに方向がズレている」ケースです。
ライブフィットでは、身体の状態を見たうえでメニューを組むため、遠回りしにくい設計になっています。
ジムに通うことに抵抗がある方
- 人目が気になる
- トレーナーと対面で話すのが苦手
- そもそも外出する時間がない
オンラインだからこそ、自宅で完結します。
移動時間も準備時間も不要。
周囲の視線も気になりません。
忙しい30代・40代女性から支持されている理由のひとつがここです。
忙しくて時間もお金も限られている方
- 子育てや仕事で時間が取れない
- 高額なパーソナルジムは難しい
- 短期間で効率よく変わりたい
ライブフィットは自宅で実施できるため、ジムへの往復時間がかかりません。
さらに、個別設計と食事サポートがセットになっているため、自己流よりも効率的に進めやすい構成です。
トレーニング初心者でも
ジムに通えない環境でも
時間が限られていても
ライブフィットなら仕組みとして続けやすい。
「当てはまるかもしれない」
そう感じた方は、次に無料体験の流れを確認してみてください。
＼自宅で完結する無料体験へ／
Live Fit（ライブフィット）の無料体験の流れ｜予約方法と入会までのステップ
ライブフィットでは、初回限定で20分の無料体験を受けることができます。
いきなり本契約ではありません。
まずは体験で、トレーナーとの相性やサポート内容を確認できます。
無料体験の流れ
- 公式ページから無料体験を予約
- 日程を調整
- オンラインで体験セッション実施（約20分）
- 内容を確認し、納得できれば入会
難しい手続きはありません。
フォームから申し込み → 日程調整 → 体験。
それだけです。
無理な勧誘はある？
パーソナル系で気になるのがここですよね。
体験はあくまで「サービスを知る場」。
その場で即決しなければならない仕組みではありません。
内容を聞いて、
自分に合うと思えたらスタートすればOKです。
まずは試してみるという選択
- オンラインでも本当に続けられるか
- トレーナーとの相性はどうか
- 食事指導のレベル感はどうか
これは実際に体験しないと分かりません。
本気で変わりたいなら、まずは体験してみましょう。
Live Fit（ライブフィット）は本気で体を変えたい人に選ばれているオンラインパーソナル
ここまで、ライブフィットの口コミ・評判、料金、個別プラン、食事管理サポート、そして無料体験の流れまでを見てきました。
ライブフィットの特徴をあらためて整理すると、
- 医療系国家資格を持つトレーナーによるマンツーマン指導
- 個人の体質や生活習慣に合わせたオーダーメイドプラン
- アプリを活用した細やかな食事管理サポート
- 自宅で完結できるオンライン指導
- 月額約60,000円で始められるパーソナルサポート
単なる「運動メニューの提供」ではなく、
体の構造や生活背景まで踏まえたサポート体制が整っているのが大きな強みです。
自己流で何度もダイエットに挑戦してはリバウンドしてきた方にとって、
“やり方を変える”という選択は、想像以上に大きな差を生みます。
変わるきっかけは、小さな一歩から
本気で体を変えたい。
でも、何から始めればいいか分からない。
そんな状態のまま時間だけが過ぎてしまうのは、正直もったいないです。
ライブフィットは、いきなり入会ではなく、まずは20分の無料体験から始められます。
合うかどうかは、そのときに判断すればいい。
迷っている今こそ、「変わる側」に立つタイミングかもしれません。
まずは無料体験で、自分の可能性を確かめてみてください。
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