MY BODY LABO（マイボディーラボ）は、劇的なビフォーアフターが続出していることで注目を集めているパーソナルジムです。SNSでも大きな話題になり、自分を変えたいと考える多くの女性が挑戦しています。とはいえ「本当に痩せられるのか」「どんなサポートが受けられるのか」「料金は高くないのか」など、不安を持つ方は少なくありません。
実際に利用した人の声を見てみると、大幅な体重変化が起きている人が多いことや、トレーナーの寄り添い方への評価が高いことが分かります。一方で、トレーニングがハードに感じる、覚悟が必要といった声もあり、良い面と気になる面の両方を知ったうえで検討したい方も多いはずです。
この記事では、実際の口コミや評判をもとに、MY BODY LABOが選ばれている理由や大変身を叶える仕組み、オンライン対応の特徴、料金プラン、無料カウンセリングから体験までの流れを分かりやすく紹介します。自分に合うジムかどうか判断しやすいよう、ポイントを整理して丁寧にまとめましたので、検討している方はぜひ参考にしてください。
MY BODY LABO（マイボディーラボ）とは｜話題の「シンデレラは努力する」発のパーソナルジムの特徴
MY BODY LABO（マイボディーラボ）は、劇的なビフォーアフターが続出していることで注目を集めるパーソナルジムです。特に「シンデレラは努力する」企画をきっかけに人気が広がり、SNSでも劇的な変化を遂げた女性の投稿が多く見られます。
■ MY BODY LABOが選ばれている主な理由
- 3ヶ月で10kg以上、1年で30～40kgの大幅減量例が多い
- 生活習慣のクセまで改善する“続けられる”指導
- 専属トレーナーによるマンツーマンでの徹底サポート
- 全国のスタジオ＋オンラインでどこでも受講可能
- 子育て中・仕事が忙しい方でも続けやすい環境
- “人生レベルで変わった”と実感する体験者が多い
■ ただ痩せるだけじゃない“習慣が変わる”アプローチ
MY BODY LABOの特徴は、体重を落とすことだけにフォーカスしない点です。
食事・運動・生活リズムを含め、毎日の行動パターンを整えていくことで““痩せやすい体質”を目指すことができるのが大きな魅力です。
- 食事を抜くような極端な方法ではない
- 生活習慣の改善を軸にして無理なく継続できる
- トレーナーが日々の変化に合わせて指導してくれる
一人では続かないようなダイエットも、寄り添い型のサポートによって成功率が高まります。
■ 通いやすさと続けやすさへの工夫も充実
MY BODY LABOは全国のスタジオに加えて、オンラインでのトレーニングも採用しています。
対面と変わらない質で受講できるため、場所に縛られず、どこに住んでいても始められます。
- 忙しい社会人や子育て中の方も継続しやすい
- 海外から受講している方もいる
- 通い続けやすい仕組みが整っている
続けやすさはダイエット成功の大きな鍵であり、こうした工夫が高い評価につながっています。
MY BODY LABO（マイボディーラボ）の口コミ・評判｜良い口コミ・悪い口コミを紹介
MY BODY LABO（マイボディーラボ）は、大幅減量に成功した利用者が多いことから、SNSを中心にさまざまな口コミが広がっています。ここでは実際に寄せられている声を「良い口コミ」「気になる口コミ」に分けて紹介します。
■ 良い口コミ・高評価が多いポイント
多くの人が大きく変わっている理由は、サポートの手厚さと継続しやすい仕組みにあります。
- 3ヶ月で10kg以上落ちたという声が多い
→ 食事・運動・生活習慣をトータルで整えるため、変化が出やすい - トレーナーの寄り添い方が丁寧
→ 気持ちが折れそうな時でも支えられたという声が多い - 生活全体が変わったという実感がある
→ 食事のクセや行動パターンが整い、リバウンドしにくい - オンラインでもしっかり結果が出た
→ 通えない日でも続けられる安心感がある - 見た目の変化がはっきりわかる
→ 顔つき・姿勢・体型の変化が数値以上に大きいという声も
どの口コミでも共通しているのは、「続けられるようにしてくれるサポート」が強く評価されている点です。
■ 気になる口コミ・改善してほしいポイント
良い評価が多い一方で、気になる声もあります。
特に多いのは次のような点です。
- トレーニングはきつめだと感じる人もいる
→ 本気で体重を落としたい方向けの内容で、覚悟は必要 - 料金は安くないという意見
→ ただし、結果の出やすさを考えると“投資として納得”という声も多い - 食事指導が細かいと感じる人もいる
→ しかし細かい指導が結果につながったという声が多数 - 最初は緊張したという口コミ
→ 回数を重ねるほど慣れていくという意見が中心
ネガティブな要素もありますが、「きつい＝効果が出やすい」「料金＝結果の質」など、
本気で変わりたい人に向けたジムであることが口コミから読み取れます。
■ 口コミ全体から見える特徴まとめ
- 本気で変わりたい人ほど結果が出ている
- トレーナーの質の高さがモチベ維持に大きく影響
- オンラインでもしっかり変化を実感している利用者が多い
- サボれない環境を作ってくれるのが魅力
- 効果を実感しやすく、満足度が高い
次のパートでは、こうした口コミの裏側にある「大変身できる理由」をわかりやすく紹介します。
＼SNSで大反響！大変身した人が続出／
MY BODY LABO（マイボディーラボ）で大変身できる理由
MY BODY LABOが“結果の出やすさ”で選ばれている理由には、科学的根拠に基づいたメソッドと、プロによる密着サポートがあります。
ここでは、特に利用者の変化を生んでいる3つのポイントを紹介します。
■ ① 遺伝子検査で導く「根拠のある」運動・食事メニュー
MY BODY LABOでは、最初に遺伝子検査を行い、利用者を以下の4タイプに分類します。
- りんご型（糖質で太りやすいタイプ）
- 洋なし型（脂質で太りやすいタイプ）
- バナナ型（筋肉が付きにくいタイプ）
- アダム・イヴ型（生活習慣に問題が出やすいタイプ）
タイプごとに“太る原因”と“痩せやすい方法”が異なるため、
自分の体質に合った最適なトレーニング×食事メニューを提案してくれるのが大きな特徴です。
「他の人が痩せた方法を真似ても痩せない…」
そんな悩みを避け、あなた自身の遺伝子データに合わせたプランで進められるため、無理なく結果に近づけます。
■ ② ボディメイクのプロが「理想」に合わせてカスタマイズ
MY BODY LABOの強みは、一人ひとりの“理想像”に合わせて内容を細かくカスタムすることです。
例えば…
- 下腹だけを集中的に引き締めたい
- ヒップアップしたい
- 二の腕は細く、脚はしっかり…などバランスを整えたい
- 痩せたいけれど、筋肉はつけすぎたくない
こうした細かい要望も、プロのトレーナーがヒアリングしながら調整します。
特にMY BODY LABOには
ボディメイク系の大会入賞者・現役パーソナルトレーナーが多数在籍。
筋肉の付き方・体の癖・姿勢などを見ながら、「あなたの体型が変わる最短ルート」を提案してくれます。
■ ③ 専属アドバイザーが支える「アプリ連携の食事管理」
ダイエットの結果を大きく左右するのが“食事”。
MY BODY LABOでは、専属アドバイザーが 「続けやすさ」を重視した食事管理 をサポートします。
ストレスにさせない食事方針が魅力
- 「飲み会は絶対ダメ！」ではなく、食べてOKのメニュー提案
- 「遊園地に行くなら、■■がおすすめ！」など、外出時のアドバイス
- 避けるべきものより、「食べていいもの」を中心に提案
「我慢ばかりで続かない…」という不安が少なく、日常生活に無理なく溶け込むのが特徴です。
健康アプリ「カロミル」と連携
- 毎日の食事を記録
- トレーナーとアドバイザーが両方チェック
- 摂取カロリーの偏りや栄養バランスをリアルタイムでアドバイス
運動だけでなく、生活全体を見ながら“痩せ体質”をつくるサポートが受けられます。
MY BODY LABOでは、体質分析・プロのトレーニング・続けやすい食事管理が三位一体となり、短期間でも大きな変化を実現しやすい環境が整っています。
「何をやっても続かなかった」「自分に合った方法が知りたい」そんな人ほど、この丁寧なサポート体制の恩恵を受けやすいはずです。
オンライン併用の魅力｜忙しくても続けやすい柔軟なトレーニング環境
MY BODY LABOの大きな魅力のひとつが、「対面」と「オンライン」を自由に併用できることです。
生活リズムが読みづらい人や、天候・体調・仕事都合で予定が変わりやすい人でも、続けやすい仕組みがしっかり整っています。
■ 対面・オンラインどちらも結果が出る設計
- 自宅トレーニングでも結果が落ちないプログラム
- オンライン専用マシンを使った効率的な運動が可能
- トレーナーの指導クオリティは対面と同等
- 生活に合わせて自由に切り替えられる
「家だから手抜きになる」「オンラインは効かない」という心配がなく、むしろ続けやすさが増す仕組みになっています。
■ オンライン併用はこんなに時間を節約できる
1回のトレーニングで比べてみると、オンラインのラクさがよく分かります。
通常のジム通い（約3〜4時間）
- 準備
- 移動
- パーソナルトレーニング
- 再び移動
オンライン（45分）
- パーソナルのみ（準備・移動ゼロ）
→ 毎週4〜6時間の自由時間が生まれるため、仕事・家事・子育てが忙しい人でも無理なく継続できます。
■ こんな時でもオンラインならOK
- 雨が降っていて外出したくない
- 急な予定変更で時間が取れなくなった
- 通勤ラッシュや帰宅ラッシュに巻き込まれたくない
- インフルエンザ流行期など外出を控えたい
日常の「ちょっと面倒」が積み重なるとジム通いは続かなくなりますが、オンライン併用ならその心配がありません。
■ 自宅から出ずに習慣化しやすい仕組み
実際にパーソナルを始めると、
「今日は雨だからやめようかな…」
「帰りが遅くなったから行くのは厳しい…」
そんなタイミングが必ず訪れます。
そこでオンラインがあると、
- 自宅でサッと始められる
- 外出不要なので精神的な負担が少ない
- 習慣として身につきやすい
- パーソナル卒業後も運動習慣が続く
といった大きなメリットが生まれます。
■ オンライン専用マシンで“対面と同じ結果”を実現
MY BODY LABOではオンラインでも質を落とさないため、専用のトレーニング機材を採用しています。
- 専用マシンで効率的な負荷を再現
- トレーナーが画面越しでもフォームを細かく指導
- 集中力を保ちやすく、運動習慣が身につく
- 自宅でも本格的なトレーニングが可能
「オンラインはラクそう」「効かないんじゃない？」という不安を持つ人こそ、続けやすさと再現性の高さを実感しやすい仕組みになっています。
対面とオンラインを自然に切り替えられる柔軟さは、忙しい現代のライフスタイルにぴったりです。
“行けない日でも続けられる”という環境づくりが、MY BODY LABOの成功率の高さにつながっています。
＼オンラインでも対面と同じ効果！／
MY BODY LABO（マイボディーラボ）の料金プラン｜店舗もオンラインも同じ料金で安心
MY BODY LABOの料金は、入会金＋パーソナルトレーニング＋食事管理の3つで構成されています。
店舗でもオンラインでも料金は同じなので、生活に合わせて使い分けやすいのが特徴です。
■ 入会金／遺伝子検査
現在、キャンペーンにより下記の通りお得に始められます。
- 入会金 55,000円 → 今だけ 0円
- 遺伝子検査 11,000円 → 今だけ 0円
体質に合わせた運動・食事メニューを作成するための大切な検査が、無料で受けられるのは大きなメリットです。
■ パーソナルトレーニング（月8回）
目的や期間に合わせて複数のプランから選べます。
短期で痩せたい方向け
- 1ヶ月コース：月々 3,500円（税込）〜
（2〜3kg落としたい人に） - 2ヶ月コース：月々 6,500円（税込）〜
（4〜6kg落としたい人に）
人気の「シンデレラ企画」コース
- 3ヶ月コース：月々 9,200円（税込）〜
- 6ヶ月コース：月々15,200円（税込）〜
- 8ヶ月コース：月々19,700円（税込）〜
- 1年コース：月々24,600円（税込）〜
支払いは分割にも対応しており、一般的なパーソナルジムよりも始めやすい価格帯になっています。
■ 食事管理
- 月々 33,000円（税込）
（期間は1ヶ月から選択可能）
専属の食事管理アドバイザーが、アプリと連携しながら毎日の食事をチェック。
「これはダメ」ではなく、外食やイベントも楽しみながら続けられるメニューを提案してくれます。
■ 全額返金保証で初めての方も安心
DNA検査を取り入れたMY BODY LABO独自のオーダーメイドトレーニングは、
一定の条件を満たすことで 全額返金保証が適用されます。
条件を満たしたのに効果が出なかった場合は返金されるため、
「本当に痩せられるか不安…」という方でも安心して始めやすい仕組みです。
料金は明確で、他社と比べても内容に対して非常に始めやすい価格帯です。
遺伝子検査が無料の今は、ダイエットを本気で変えたい人にとって大きなチャンスとも言えます。
無料カウンセリングで“あなたに合う痩せ方”を知る｜まずは気軽に相談できます
MY BODY LABOでは、入会する前に無料カウンセリングを受けられます。
カウンセリングだけで無理に入会を勧められることもないため、初めての方でも安心して相談できます。
■ 無料カウンセリングで分かること
- あなたの体質・体型に合った最適な運動と食生活の提案
- ダイエットのプロが教える“正しい食事管理の方法”
- 炭水化物？脂質？どれを控えるべきか、あなたが太りやすい原因
- 今の生活で改善できるポイント
- 続けられる習慣づくりのアドバイス
短い時間でも、自分では気づけなかった「太る原因」や「痩せるために必要な方向性」が見えてきます。
■ 申し込みは1分で完了｜スマホだけでOK
- 面倒な手続きなし
- 予約フォームからすぐ選べる
- 都合が合う日時にオンラインで参加可能
- ジムへの移動も不要
“ちょっと相談してみる”くらいの気軽さで利用できます。
■ 無理な勧誘なしで安心して参加できる
MY BODY LABOは、カウンセリング時に無理な勧誘をしない方針です。
利用者との相性や生活リズムを確認しながら、あなたに本当に合うかどうかを一緒に考えてくれます。
- 話だけ聞いて終わってもOK
- 無理に契約を急かされることはない
- 疑問点をその場でしっかり解消できる
初めてパーソナルジムを検討する方でも不安なく参加できます。
無料カウンセリングは、あなたの体質や生活リズムを知るきっかけになります。
「どんなプランが自分に合っているのか」「何を変えれば痩せやすくなるのか」を知るだけでも、ダイエット成功への一歩が大きく近づきます。
＼あなたの太りやすい原因が1分でわかる／
あなたに合った方法なら、ダイエットはもっと続けやすくなる
MY BODY LABO（マイボディーラボ）は、体質に合わせた遺伝子検査、習慣を変えるサポート、続けやすいオンライン併用など、無理なく“結果が出る仕組み”が整ったパーソナルジムです。
- 自分に合わない方法でつまずいた経験がある
- 何から始めればいいか分からない
- 忙しくてジム通いが続かなかった
そんな方でも、寄り添いながら伴走してくれる仕組みがあることで、理想の体に近づきやすくなります。
まずは無料カウンセリングで、あなたの体を知るところから
いきなりトレーニングを始める必要はありません。
今の悩みや生活習慣を話すだけでも、新しい気づきが得られるはずです。
遺伝子検査が無料になる今は、始めやすいタイミングでもあります。
気軽な気持ちで相談しながら、あなたに合ったダイエット方法を見つけてみてください。
＼あなた専用の“痩せ方”を作ります／
