「短期間で体を整えたい」「無理な断食は続かない」——そんな声に応えるように登場したのが、グリーンブラザーズのファスティングプログラム『1DAY CLEANSE SET（ワンデイクレンズセット）』です。
都内に5店舗を展開する人気サラダボウル専門店“GREEN BROTHERS”が手がけたこのセットは、ファスティング初心者でもたった1日で始められることが最大の特徴。
野菜・果物・穀物など40種類以上の植物発酵エキスを使用し、食事の代わりにスムージーやスープを取り入れることで、腸内環境のリセットやデトックス効果が期待できます。
SNSや口コミでも「飲みやすい」「空腹を感じにくい」「翌朝スッキリした」と話題で、実際に試した人の満足度も高め。
この記事では、そんな『グリーンブラザーズ ファスティング』の口コミや効果、飲み方、注意点、購入方法まで詳しく解説します。
どこで買うのが一番お得なのかも紹介しますので、ファスティングを始めてみたい方はぜひ参考にしてください。
グリーンブラザーズのファスティングとは？都内人気店が開発した“食べない健康法”
「食べない」のではなく「整える」——。
グリーンブラザーズのファスティングは、そんな新しい発想から生まれた“無理をしない1日ファスティング”です。
都内で5店舗を展開する人気サラダボウル専門店“GREEN BROTHERS”が開発したこのプログラムは、ファスティング初心者でも安心して取り組めるよう設計されています。
スムージーやスープを置き換えるだけで、消化器官を一度休ませ、身体のリズムをリセットすることが目的です。
● 「我慢するダイエット」ではなく「整えるクレンズ」
これまでのファスティングは、空腹との戦いになりがちでした。
しかしグリーンブラザーズのファスティングは違います。
植物由来の栄養をしっかり摂りながら、代謝を落とさずにリセットできるのが大きな特徴です。
特に注目したいのが、40種類以上の植物発酵エキス。
野菜・果物・穀物・海藻などの天然素材がバランスよく配合されており、空腹感を感じにくく、体にやさしく働きかけます。
● たった1日で完結するから続けやすい
多くのファスティングは3日間以上を推奨していますが、「1DAY CLEANSE SET」はわずか1日だけ。
そのため、
- 「仕事を休めない」
- 「家族と別メニューを作るのが大変」
- 「まずは試してみたい」
といった人でも気軽に始められます。
1日で終わることでストレスが少なく、ファスティングのリバウンドリスクも最小限に抑えられます。
● 専門家監修＆医師推奨で安心
グリーンブラザーズのファスティングは、管理栄養士や医師のアドバイスをもとに開発されています。
短期間でも安全に栄養バランスを保ちつつ、体の内側から整えることを目的にしているため、初心者にもおすすめです。
● “美味しいファスティング”が続く理由
「スムージー＝我慢の味」というイメージを変えるのも、この商品の魅力。
野菜の青臭さを抑え、フルーツの甘みと程よい酸味を感じられる味わいで、無理なく最後まで続けられると評判です。
「美味しいから続く」「だから結果が出る」——。
グリーンブラザーズのファスティングは、そんなポジティブな体験を提供してくれます。
グリーンブラザーズ ファスティングの口コミまとめ｜実際に試した人の声を紹介
「ファスティングってつらそう…」
「本当に1日で効果があるの？」
そんな不安を持つ人にこそ、実際に試した人の声を聞いてほしい。
グリーンブラザーズのファスティングは、口コミでも“無理なく続けられる”と高く評価されています。
ここでは、SNSやレビューサイトなどに投稿されたリアルな口コミを紹介します。
● 良い口コミ・評判
- 飲みやすくて空腹を感じなかった！
味が想像以上に美味しくてびっくり。1日だけなら全然苦じゃなかったです。スムージーが甘すぎず飲みやすく、置き換えでも満足感がありました。 - 翌朝のスッキリ感に感動！
体が軽くなった感じがして、翌日の目覚めもすごく良かった。腸が動いている感じがして、リセットされた実感があります。 - ファスティング初心者でも続けやすい
3日間は自信がなかったけど、1DAY CLEANSE SETなら1日で完結。忙しくても無理なくできたので、リピートしています。 - 美容目的でも◎ 肌の調子が良くなった気がします
デトックス目的で試しました。終わったあと肌のツヤが違う。メイクのノリが良くなってテンションが上がりました！
● 中立〜やや厳しめの口コミ（リアルさを担保）
- 値段は安くはないけど納得感あり
通常価格だと高いけど、初回540円ならかなりお得。味・品質・満足感を考えれば十分価値があると思う。 - 好転反応が少しあった
普段カフェインを取っているせいか、1日目の午後に少しだるさを感じました。ただ翌朝にはスッキリしていて、体が軽く感じられました。
このように、やや厳しめの意見もあるものの、全体的には満足度が高く、リピート率も高いのが特徴です。
● 口コミからわかるポイントまとめ
- 味が美味しく、ストレスなく続けられる
- 1日だけだから初心者でも挑戦しやすい
- 翌日の体の軽さ・お通じの変化などが多くの人に実感されている
- デトックス・美肌など美容目的でも人気
● SNSでも話題に
InstagramやX（旧Twitter）でも「#グリーンブラザーズファスティング」「#1DAYクレンズ」などのハッシュタグ投稿が多数見られます。
「おしゃれにデトックスできる」「週末のリセット習慣」として人気が広がっています。
「口コミの信頼性」が高いのは、実店舗を持つブランドが手がけている安心感も理由のひとつ。
味・品質・サポート体制のどれをとっても、他の通販系ファスティング商品と一線を画しています。
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グリーンブラザーズ ファスティングの効果｜1日でどこまで変われる？
グリーンブラザーズのファスティングは、
「短期間で体を整えたい」「食生活をリセットしたい」
という人から多く選ばれています。
たった1日でも実感できる変化がある理由は、
植物発酵エキス40種類以上の栄養バランスと、体の“内側”に働きかける設計にあります。
ここでは、実際に多くの人が感じた効果を紹介します。
● 腸内環境が整い、スッキリ軽くなる
ファスティングによって消化器官を一時的に休ませることで、腸が本来の働きを取り戻します。
体の中に溜まっていた老廃物が排出され、翌朝のスッキリ感を感じる人が多数。
「便通が良くなった」「お腹が軽い」といった口コミも多く見られます。
● むくみが取れて、見た目にも変化
水分バランスが整い、顔や脚のむくみが軽減されたという声も。
1日だけでも「顔がスッキリ」「脚が細く見えた」と感じる人が多く、
特に女性の利用者から人気を集めています。
● 平均‐3.5kg減のデータも！（※個人差あり）
短期間のファスティングでも、体重の変化を感じる人は少なくありません。
もちろん個人差はありますが、平均で−3.5kg減というデータも。
過度な食事制限ではなく、自然に整えて落とすのがポイントです。
● 肌のツヤ・ハリがアップ
ファスティングで腸内環境が整うと、肌のコンディションも変わります。
「肌荒れが減った」「化粧ノリが良くなった」という口コミが多く、
デトックスによる美容効果も期待できます。
● 体のリズムが整い、睡眠や集中力にも変化
体の代謝がリセットされることで、1日を通してだるさが減り、
眠りが深くなったり、集中力が高まると感じる人もいます。
体の中から整う感覚は、ファスティングならではの大きな魅力です。
● 好転反応が出る場合もあるが一時的
ファスティング中に少しだるさや眠気を感じる場合がありますが、
これは体がデトックスしているサイン。
無理をせず休息をとることで、翌朝にはスッキリとした感覚に変わる人がほとんどです。
グリーンブラザーズのファスティングは、
「痩せるための我慢」ではなく「整えるための習慣」。
短期間でも心身のリセットを実感できる、“1日で変わるファスティング”です。
ファスティングのやり方と飲み方｜1DAY CLEANSE SETの正しい使い方
グリーンブラザーズの「1DAY CLEANSE SET（ワンデイクレンズセット）」は、
名前の通りたった1日で体をリセットできるファスティングプログラムです。
「やってみたいけど難しそう…」「空腹に耐えられなそう…」という人でも、
実際はとてもシンプル。少しの準備と正しい飲み方を押さえれば、
誰でも無理なく始められます。
● ファスティング前の準備がカギ
成功のポイントは“前日”から始まっています。
体に負担をかけないよう、前日は以下を意識して過ごしましょう。
- 揚げ物や脂っこい料理、アルコールを控える
- 食べすぎず、消化の良い和食中心の食事にする
- しっかり水分を摂っておく
この“助走期間”があることで、翌日のファスティング効果がグッと上がります。
● 朝はスムージーでスタート
朝は「グリーンブロス スムージー」で1日をスタート。
冷たい水や豆乳で割ると飲みやすく、自然な甘みと爽やかさで空腹感を抑えてくれます。
「我慢する朝」ではなく、「体を目覚めさせる朝」という感覚に変わるはずです。
スムージーを飲む前に白湯や常温の水をコップ1杯。
これだけで代謝が上がり、デトックス効果も高まります。
● 昼はスープでじんわり温める
お昼は「ベジブロススープ」など、温かいスープを中心に。
スープを飲むことで内臓が温まり、ファスティング中の冷えを防げます。
「食べられない」というストレスを感じずに、満足感を保ちながら内側を整えるのがポイントです。
● 夜は軽めに済ませ、体を休める時間に
夜もスムージーやスープを中心にして、21時以降は何も食べないのが理想。
お風呂にゆっくり浸かって、早めに就寝するのがおすすめです。
この「休息時間」が、ファスティングの効果を最大限に引き出します。
翌朝には体が驚くほど軽くなり、「1日でここまで変わるの？」と感じる人も多いです。
● ファスティング後の“回復食”が大切
1日を乗り越えたあと、いきなり通常食に戻すのはNG。
リバウンドを防ぐためにも、翌日は体にやさしいものを選びましょう。
- おかゆやスープなど消化の良いものからスタート
- 揚げ物や肉類は2日目以降に
- 水分は引き続きしっかり摂る
体が内側からリセットされている今こそ、
「良い食習慣」を始めるチャンスです。
● 効果を高めるためのちょっとしたコツ
せっかくのファスティングをより充実させたい人は、次のポイントを意識してみてください。
- 水分は1日1.5〜2Lを目安に
- コーヒーやアルコールは避ける
- 軽いストレッチや散歩で血流を促す
- 夜は湯船に浸かって代謝を上げる
ちょっとした意識の積み重ねが、体の変化を後押ししてくれます。
ファスティングを正しく行えば、空腹を我慢する時間ではなく、
“体が軽くなる心地よい1日”を実感できます。
グリーンブラザーズのセットは、初心者が失敗しにくいように考え抜かれた内容なので、
「やってよかった」と思える人が多いのも納得です。
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「どうせ試すなら、できるだけお得に、安心して始めたい。」
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● 特典付きで“続けやすさ”もサポート
初回購入者には、ファスティングを成功に導く「1DAYクレンズカレンダー」が付属。
どのタイミングで飲めばいいか、どんな食事をすれば良いかがひと目でわかる便利なガイドです。
さらに、希望者には継続購入時も2回目以降2,160円OFFの特典が適用され、
無理なく続けられるようになっています。
● 定期縛りなしで安心
ファスティング系の商品では「定期購入の縛り」が心配という声も多いですが、
このプログラムはいつでも解約・休止がOK。
「まずは1日だけ試したい」という人も安心して申し込めます。
● Amazon・楽天との違い
グリーンブラザーズの商品はAmazonや楽天でも見かけますが、
初回割引・送料無料・特典付きは公式サイト限定です。
また、公式購入なら製造元からの正規ルート配送なので、
品質面でも安心感が違います。
「同じ商品を買うなら、公式がいちばん安全でお得」
——この一言に尽きます。
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ファスティング初心者にこそおすすめ！続けやすい3つの理由
ファスティングというと、「空腹がつらそう」「仕事中に倒れそう」といったイメージを持つ人も多いですよね。
でも、グリーンブラザーズのファスティングはそんな不安を覆します。
実際、利用者の多くが「初めてでも無理なくできた」「もう一度やりたい」と話すほど。
その理由は、このプログラムが“初心者のために作られた設計”だからです。
● 理由①：たった1日で完結！無理なく挑戦できる
グリーンブラザーズのファスティングは、他のファスティングのように3日間も我慢する必要はありません。
「1DAY CLEANSE SET」なら1日だけでOK。
仕事を休む必要もなく、週末の1日を使って気軽にチャレンジできます。
「断食」というより、体を“リセットする1日”という感覚に近く、
心理的ハードルが一気に下がります。
- 「土日にやって月曜をスッキリ迎えたい」
- 「リセット感が欲しいから月1で実践している」
そんな声も多く、継続しやすさが口コミで広がっているポイントです。
● 理由②：美味しいから続けられる
ファスティングが続かない一番の理由は「味に飽きる」こと。
グリーンブラザーズのセットは、食事として楽しめるよう味にもこだわっています。
スムージーは自然な甘さで飲みやすく、スープは野菜の旨味がしっかり。
“置き換えなのに満足感がある”と評判です。
- 「ファスティングなのに美味しい！」
- 「これなら無理なく続けられる」
と感じる人が多く、飽きるどころか“次も楽しみ”になるという声も見られます。
● 理由③：専門家監修×医師推奨の安心感
体に直接関わるプログラムだからこそ、安全性も大切です。
グリーンブラザーズのファスティングは、管理栄養士や医師のアドバイスをもとに開発されており、
栄養を補いながらデトックスできる仕組みになっています。
「無理な断食ではなく、正しい栄養リズムを整える」という考え方で、
健康的にリセットを目指せるのが他との大きな違いです。
● 続けやすさが“結果”につながる
1日完結・美味しい味・安心のサポート体制。
この3つがそろうことで、初心者でも安心して始められ、「またやりたい」と思えるポジティブな体験になります。
体が軽くなり、肌が整い、気分までスッキリ。
そんな“成功体験”が口コミで広がり、リピーターを生み出しているのです。
グリーンブラザーズ ファスティングで“リセット習慣”を始めよう
ファスティングは、我慢や苦しさを感じるもの——
そんなイメージを変えてくれるのが、グリーンブラザーズの「1DAY CLEANSE SET」です。
“食べない”のではなく、“整える”という発想。
たった1日だけのプログラムでも、体の軽さや肌の調子、気持ちのリフレッシュなど、
想像以上の変化を感じる人が増えています。
1日完結・美味しくて続けやすい・そして安心できる。
この3拍子がそろっているから、ファスティング初心者でも失敗しにくく、
「自分でもできた！」という成功体験を生み出してくれるのです。
忙しい毎日の中で、体も心も整える時間はなかなか取れません。
そんな時こそ、“1日だけ整える日”をつくることで、自分をいたわるきっかけになります。
グリーンブラザーズのファスティングは、
“短期間で自分をリセットできる”ライフスタイルの味方です。
無理せず、楽しく、心地よく続けられるからこそ、長く愛されているのだと思います。
● 迷っているなら、まずは1日だけ試してみよう
たった1日でも、体は正直に応えてくれます。
「何か変わりたい」「整えたい」と思ったその瞬間がチャンスです。
初回540円・送料無料・特典付きで始められる今なら、
リスクも負担もほとんどありません。
気軽な気持ちで、まずは自分の体で“リセット感”を体験してみてください。
＼我慢しないファスティングを始めよう／
